Ateliers AST

Alp’Sports Thérapies, plus qu’un Fitness …

Nos prochains ateliers

AST SA  propose régulièrement des ateliers spécifiques sur inscription afin d’offrir un programme riche et varié dédié au sport à la santé.

Date
Cours, ateliers et conférences
Intervenants
Membres
Non-membres

Au travers de ces ateliers interactifs, vous aurez la possibilité de développer des stratégies dans l’établissement d’objectifs clairs afin de rester motivé tout au long du processus d’entraînement.
Au delà du sport, l’intervenante abordera les techniques de préparation mentale pouvant s’appliquer dans d’autres aspects de la vie quotidienne afin d’atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
De manière générale, cet atelier est prévu pour toute personne souhaitant en savoir d’avantage sur la préparation mentale et mieux vivre les demandes extérieures afin d’atteindre ses objectifs.

Sur inscription les lundis 5 février ou 4 mars 2004 de 19h à 20h15
Gratuit et dans le cas où des patients d’AST souhaitent bénéficier d’un accompagnement individuel à la suite des ateliers, un tarif spécial leur sera proposé avec une remise de 20% sur le tarif initial.

Par Loubna Freih, CAS en préparation mentale pour athlète (UNIL) – triathlète expérimentée

Intervenants Loubna Freih
Membres gratuit
Non-membres
Intervenants Loubna Freih
Membres gratuit
Non-membres

    Fit Ados: Se défouler dès le plus jeune âge

    Tu as envie de bouger? De t’amuser en groupe et de faire du bien à ton esprit et à ton corps? De découvrir le monde du fitness? Alors peut-être que ce cours spécial pour adolescents de 12 à 16 ans saura répondre à tes attentes les mercredis après-midi de 16h à 17h!

    Module 3 : 13, 20, 27 mars + 10,17,24 avril 2024

    Avec Diane et Justine

    fr. 99.- le module de 6 cours

    Chèques de soutien à la jeunesse acceptés

    Intervenants Justine Gaillard et Diane Bruchez
    Membres 99
    Non-membres 99
    Intervenants Justine Gaillard et Diane Bruchez
    Membres 99
    Non-membres 99