Coaching

Intensifie ton entraînement ou complète ton activité sportive par des séances ciblées à tes attentes et tes besoins !

Fixe tes objectifs

Tu souhaites obtenir un résultat concret en toute sécurité et sous l’œil motivant de ton coach ? Seul ou en petits groupes, fixe tes objectifs et atteins-les avec des séances d’entraînements spécifiques et personnalisées. Le choix des techniques utilisées est vaste et dépend de tes envies et de tes attentes : TRX, Circuit Training, Zone Fonctionnelle, Boxe, Outdoor Training, Pilates, HIIT, Yoga etc… Nos coachs se feront un plaisir de te guider et te proposer l’entraînement le plus adapté à tes besoins.

Les coachs

Le service de coaching et de préparation physique d’AST est idéal pour intensifier tes entraînements et les rendre spécifiques à tes objectifs personnels que ce soit en salle ou à l’extérieur.

Fitness Training Instructor
Personal Trainer
Professeur de ski avec brevet fédéral
079 651 42 56

Pavel Butti

Coach Fitness

Fitness Training Instructor
Spécialiste en Méthodes Pilates
077 442 65 06

Claudine Ansermet

Coach Fitness

Bachelor en Physiothérapie, Lausanne 2011, HECVSanté.
Master en Sciences du Sport et Performance , Lausanne 2018
CEO et physiothérapeute AST SA, Le Châble VS, depuis 2013
079 681 60 23

Frédéric Luisier

Coach Préparation Physique Physiothérapeute Direction

Tarifs et souscription

Tarifs

Pour de plus amples informations, merci de s’adresser directement à la réception d’AST SA

COACHING POUR MEMBRES AST

Coaching individuel 30 minutes	48 CHF
Coaching individuel 60 minutes	68 CHF
Coaching duo 30 minutes	76 CHF
Coaching duo 60 minutes	112 CHF

Contact

COACHING POUR NON MEMBRES AST

Coaching individuel 30 minutes	60 CHF
Coaching individuel 60 minutes	85 CHF
Coaching duo 30 minutes	95 CHF
Coaching duo 60 minutes	140 CHF
Test effort – Palier lactates	220 CHF
Bilan de qualités physiques générales	150-300 CHF
Planification d'entraînement à distance	100-150 CHF/MOIS