Coaching
Chaque sportif est unique et dispose de ses propres qualités physiologiques et motrices qu’il doit entraîner pour atteindre les exigences de sa discipline sportive. La préparation physique cherche à réduire l’écart existant entre le profil naturel de l’athlète et les exigences de son sport. Alp’Sports Thérapies propose plusieurs prestations en lien avec tes objectifs!
Fixe tes objectifs
Tu souhaites obtenir un résultat concret en toute sécurité et sous l’œil motivant de ton coach ? Seul ou en petits groupes, fixe tes objectifs et atteins-les avec des séances d’entraînements spécifiques et personnalisées. Le choix des techniques utilisées est vaste et dépend de tes envies et de tes attentes : TRX, Circuit Training, Pilates Reformer, Zone Fonctionnelle, Boxe, Outdoor Training, Pilates, HIIT, Yoga etc… Nos coachs Pavel, Diane, Liliana, Clara et Frédéric se feront un plaisir de te guider et te proposer l’entraînement le plus adapté à tes besoins.
Coaching APA
Le coaching en activité physique adaptée est un accompagnement personnalisé qui s’adresse à tous (sportif ou non) ayant des besoins spécifiques. Il est recommandé aux personnes limitées lors d’activités physiques ou souffrant de pathologie chronique (maladies cardio-vasculaire, maladie oncologique, obésité, diabète, douleurs chroniques, femmes enceintes ou période du post partum mais également lors de reprise d’une activité physique ou en prévention). AST offre une approche adaptée et ludique afin de bénéficier au maximum des bienfaits de l’activité physique et d’améliorer sa qualité de vie.
Les coachs
Le service de coaching et de préparation physique d’AST est idéal pour intensifier tes entraînements et les rendre spécifiques à tes objectifs personnels que ce soit en salle ou à l’extérieur.
Frédéric Luisier
Clara Credoz
Tarifs et souscription
En savoir plusTarifs
Pour de plus amples informations, merci de s’adresser directement à la réception d’AST SA
COACHING POUR MEMBRES AST
| Coaching individuel 30 minutes | 48 CHF |
| Coaching individuel 60 minutes | 68 CHF |
| Coaching duo 30 minutes | 76 CHF |
| Coaching duo 60 minutes | 112 CHF |
COACHING POUR NON MEMBRES AST
| Coaching individuel 30 minutes | 60 CHF |
| Coaching individuel 60 minutes | 85 CHF |
| Coaching duo 30 minutes | 95 CHF |
| Coaching duo 60 minutes | 140 CHF |
| Test effort – Palier lactates | 220 CHF |
| Bilan de qualités physiques générales | 150-300 CHF |
| Planification d'entraînement à distance | 100-150 CHF/MOIS |
