Coaching

Intensifie ton entraînement ou complète ton activité sportive par des séances ciblées à tes attentes et tes besoins !

Fixe tes objectifs

Tu souhaites obtenir un résultat concret en toute sécurité et sous l’œil motivant de ton coach ? Seul ou en petits groupes, fixe tes objectifs et atteins-les avec des séances d’entraînements spécifiques et personnalisées. Le choix des techniques utilisées est vaste et dépend de tes envies et de tes attentes : TRX, Circuit Training, Zone Fonctionnelle, Boxe, Outdoor Training, Pilates, HIIT, Yoga etc… Nos coachs se feront un plaisir de te guider et te proposer l’entraînement le plus adapté à tes besoins.

Les coachs

Le service de coaching et de préparation physique d’AST est idéal pour intensifier tes entraînements et les rendre spécifiques à tes objectifs personnels que ce soit en salle ou à l’extérieur.

  • Fitness Training Instructor
  • Personal Trainer
  • Professeur de ski avec brevet fédéral
  • 079 651 42 56

Pavel Butti

CoachFitness

  • Fitness Training Instructor
  • Spécialiste en Méthodes Pilates
  • 077 442 65 06

Claudine Ansermet

CoachFitness

 

  • Bachelor en Physiothérapie, Lausanne 2011, HECVSanté. 
  • Master en Sciences du Sport et Performance , Lausanne 2018
  • CEO et physiothérapeute AST SA, Le Châble VS, depuis 2013
  • 079 681 60 23

Tarifs et souscription

En savoir plus

Tarifs

Pour de plus amples informations, merci de s’adresser directement à la réception d’AST SA

COACHING POUR MEMBRES AST

Coaching individuel 30 minutes 48 CHF
Coaching individuel 60 minutes 68 CHF
Coaching duo 30 minutes 76 CHF
Coaching duo 60 minutes 112 CHF

COACHING POUR NON MEMBRES AST

Coaching individuel 30 minutes 60 CHF
Coaching individuel 60 minutes 85 CHF
Coaching duo 30 minutes 95 CHF
Coaching duo 60 minutes 140 CHF
Test effort – Palier lactates 220 CHF
Bilan de qualités physiques générales 150-300 CHF
Planification d'entraînement à distance 100-150 CHF/MOIS