Préparation physique

But

Chaque sportif est unique et dispose de ses propres qualités physiologiques et motrices qu’il doit entraîner pour atteindre les exigences de sa discipline sportive. La préparation physique cherche donc continuellement à réduire l’écart existant entre le profil naturel de l’athlète et les exigences de son sport. Alp’Sports Thérapies propose plusieurs prestations en lien avec la préparation physique

Diagnostic de performance

o Tests d’efforts (paliers lactates)
o Tests de terrain pour l’évaluation de la force, la vitesse, la réactivité et l’explosivité
o Bilan final & compte-rendu

Planification & Périodisation

Un objectif se prépare différemment s’il est unique ou multiple. Son choix et sa préparation dépendent aussi de l’expérience de chaque individu et doit répondre à certains principes connus de périodisation. Au début de chaque planification, AST s’attarde sur ces éléments fondamentaux.

Suivi et adaptations

Les sensations personnelles du sportif, les données de ses entraînements et les aléas de calendrier sont des paramètres à prendre en compte chaque semaine afin d’affiner le contenu des séances d’entraînement. Dans ce sens, AST propose plusieurs systèmes de suivi et de communication à distance avec ses clients afin d’obtenir un état de forme adéquat le jour J.

Prestations sur mesure pour des groupes

Le Préparateur physique

Frédéric Luisier

Pour plus d’information nous sommes à votre disposition au 027 776 15 94 ou par e-mail à fredericluisier@ast-sa.ch

Tarifs et souscription