Une approche fun, ludique mais aussi plus technique pour travailler différemment et aller plus loin dans sa pratique sans jamais s’ennuyer!
Le Pilates sur machine Reformer permet de renforcer l’ensemble des muscles et de gagner en maintien. En privilégiant la qualité des mouvements à leur quantité, la discipline sollicite les muscles profonds, essentiels à la bonne santé de notre dos et de notre posture. Le travail musculaire est accentué ou facilité grâce au travail de résistance des ressorts.
Le Pilates sur Reformer est accessible à toutes et tous. La formule coaching permet de s’adapter au niveau, aux contraintes de chacun et permet d’affiner sa pratique pour atteindre les objectifs souhaités.
Viens découvrir gratuitement le Pilates Reformer pour une séance d’essai durant les périodes suivantes :
Mardis 6.09, 13.09 & 25.10 de 16h à 18h30 ou jeudis 8.09, 15.09 & 27.10 de 10h30 à 12h
Inscription souhaitée